সাধনা, সংস্কৃত সাধনা, ("উপলব্ধি"), হিন্দু ও বৌদ্ধ তন্ত্রবাদে, আধ্যাত্মিক অনুশীলন যার দ্বারা চিকিত্সক একটি inityশ্বরত্বের উদ্বোধন করেন, এটি নিজের মধ্যে চিহ্নিত করে এবং এটি আত্মস্থ করেন T তিব্বতের তান্ত্রিক বৌদ্ধধর্মের ধ্যানের প্রাথমিক রূপ। সাধনা দেহকে মুদ্রায় (পবিত্র অঙ্গভঙ্গি), মন্ত্রগুলিতে (পবিত্র উচ্চারণে) এবং মনকে পবিত্র নকশাগুলির স্বতন্ত্র অভ্যন্তরীণ দৃষ্টিভঙ্গিতে এবং inশ্বরিকতার চিত্রগুলিতে জড়িত। চিত্রগুলি কীভাবে রূপান্তরিত করতে হবে এবং প্রত্যেকটির জন্য উপযুক্ত মন্ত্রটি সম্পর্কে বেশিরভাগ inশ্বরিকতার লিখিত সাধনায় রয়েছে Detailed এর মধ্যে একটি সংগ্রহ হ'ল সধনামালি (সংস্কৃত: "উপলব্ধির গারল্যান্ড"), সম্ভবত এটি 5 ম থেকে 11 তম শতাব্দীর মধ্যে রচিত। প্রায় 300 টি সাধনার এই সংগ্রহে বিভিন্ন ব্যবহারিক ফলাফলের জন্য ডিজাইন করা সেইসাথে আরও আধ্যাত্মিক উপলব্ধি করার উদ্দেশ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। লিখিত সাধনগুলি ভাস্কর এবং চিত্রকরদেরও নির্দেশ দেয়।
ক্রমবর্ধমান জটিলতার জন্য inশ্বরিকতাগুলিকে কল্পনা করার দক্ষতায় বছরের পর বছর ধরে প্রতিদিন অনুশীলনের কয়েক ঘন্টা প্রয়োজন। চেতনার ফলস্বরূপ, ঘটনার মায়াজাল প্রকৃতি এবং চূড়ান্তর সাথে তার পরিচয়ের মতো ধারণাগুলি পরীক্ষামূলক বাস্তবতা হিসাবে পরিচিত হয়।
